Un article doux sur ces moments où la communication devient difficile. Un texte pour comprendre ce qui se passe entre deux personnes, apaiser les tensions et retrouver un espace où chacun peut se sentir entendu(e).
Il existe des moments dans nos relations — couple, famille, amitié, co-parentalité — où l’on a l’impression de ne plus parler la même langue.
On se dit des mots… mais on ne s’entend plus.
On explique… mais l’autre ne reçoit pas ce qu’on veut dire.
On fait de son mieux… et pourtant, tout semble se décaler.
Ce n’est pas un échec.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas « parce qu’on n’est pas faits pour s’entendre ».
C’est simplement humain.
Cet article explore ce qui se passe quand deux personnes n’arrivent plus à se comprendre — et comment retrouver un peu d’espace pour se rejoindre.
Pourquoi on se perd en chemin
On ne cesse pas de se comprendre du jour au lendemain.
C’est souvent subtil, progressif, imperceptible.
Cela peut arriver :
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quand chacun vit des choses difficiles en parallèle
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quand la charge mentale augmente
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quand les émotions deviennent bruyantes
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quand on assume que l’autre “devrait comprendre”
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quand on parle vite, sans prendre le temps de nommer vraiment
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quand chacun essaie de “gérer” à sa façon
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quand les besoins se croisent sans se rencontrer
Ce n’est pas une faute.
C’est une fatigue relationnelle, très courante.
On n’écoute plus, on répond
Dans les moments de tension, notre réflexe n’est plus d’écouter.
- On répond.
- On se défend.
- On explique.
- On corrige.
- On justifie.
- On protège ce qu’on ressent.
Mais pendant ce temps-là…
personne n’est réellement entendu.
On parle pour être compris,
au lieu d’écouter pour comprendre.
Et c’est là que les liens se tendent.
Les intentions sont souvent les mêmes
C’est ce qu’on oublie le plus souvent.
Derrière deux personnes qui ne se comprennent plus, il y a souvent les mêmes intentions :
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être respecté(e)
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être entendu(e)
-
être pris(e) au sérieux
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se sentir important(e)
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être considéré(e)
-
être vu(e)
-
être aimé(e)
Ce n’est pas l’intention qui manque.
C’est le pont entre vous.
Dire ce qu’on vit plutôt que ce que l’autre “fait mal”
Pour retrouver un espace de communication, il peut être plus doux de parler à partir de soi :
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« Quand ça arrive, je me sens… »
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« J’aimerais être entendu(e) sur… »
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« Ce dont j’ai besoin, c’est… »
-
« J’essaie de comprendre ce qui se passe pour toi. »
Ce ne sont pas des formules magiques.
Mais ce sont des phrases qui ouvrent,
plutôt que des phrases qui ferment.
On n’a pas toujours les mots. Et c’est correct.
Certains moments de vie rendent la communication plus fragile :
fatigue, stress, inquiétudes, transitions, surcharge émotionnelle.
Ne pas avoir les bons mots ne veut pas dire qu’on ne veut pas se comprendre.
C’est souvent là qu’un espace neutre, humain, respectueux peut aider à décoller les couches de tension.
Se comprendre à nouveau n’est pas un retour en arrière :
c’est une façon différente de se rejoindre.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait(e).
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Vous avez seulement besoin d’un peu d’espace et d’un peu de douceur pour recommencer.
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